??Win10電腦護眼模式設(shè)置指南??
發(fā)布時間：2025-03-20 22:07:40來源：
眼睛是心靈的窗戶，但長時間盯著電腦屏幕難免讓雙眼疲憊不堪。別擔心！今天教大家如何將Windows 10電腦的窗口設(shè)置為護眼模式，輕松緩解眼部疲勞??。
第一步：打開系統(tǒng)設(shè)置??
點擊左下角的“開始”菜單，選擇“設(shè)置”圖標（一個齒輪形狀）。接著找到并點擊“系統(tǒng)”，然后進入“顯示”選項。
第二步：啟用夜間燈光??
在“顯示”頁面中，你會看到“夜間燈光”的開關(guān)。開啟它，就可以調(diào)整屏幕的色溫，減少藍光對眼睛的影響。建議設(shè)置從晚上7點到早上8點自動開啟，這樣能更好地保護視力哦！
第三步：個性化亮度調(diào)節(jié)??
如果覺得默認設(shè)置不夠舒適，可以手動調(diào)節(jié)亮度和色溫。試著降低亮度，并增加黃色調(diào)，模擬自然光線的效果，讓你的眼睛更放松。
最后，記得每隔20分鐘遠眺20英尺外的地方，堅持20秒，這就是著名的“20-20-20法則”?。配合護眼模式，雙重呵護你的雙眼！
快試試這些小技巧吧，讓工作學習更健康！??
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