芡實糕——傳統(tǒng)美食的健康選擇
發(fā)布時間：2025-02-22 17:23:53來源：
芡實糕，作為一種傳統(tǒng)的中式甜點，不僅口感細(xì)膩、香甜可口，而且富含營養(yǎng)，深受人們喜愛。它主要由芡實（即雞頭米）制成，搭配糯米粉和適量的糖，經(jīng)過蒸制而成。芡實是一種具有很高營養(yǎng)價值的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠滋補身體、健脾養(yǎng)胃。
制作芡實糕的過程并不復(fù)雜，首先需要將芡實用清水浸泡數(shù)小時，直至軟化；然后與糯米粉混合均勻，加入適量的水?dāng)嚢璩珊隣?；接著將混合好的面糊倒入模具中，放入蒸鍋中蒸煮約30分鐘即可。出鍋后的芡實糕色澤潔白，質(zhì)地軟糯，散發(fā)著淡淡的清香，令人垂涎欲滴。
芡實糕不僅美味，還具有很高的營養(yǎng)價值，是傳統(tǒng)美食中的健康選擇。無論是作為早餐、下午茶還是夜宵，都是不錯的選擇。
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