在炎炎夏日,很多人喜歡選擇戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。然而,在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),容易導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失過(guò)快,從而引發(fā)肌肉痙攣等問(wèn)
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