【立定跳遠(yuǎn)的方法和技巧】立定跳遠(yuǎn)是田徑項(xiàng)目中的一項(xiàng)基礎(chǔ)運(yùn)動,主要考驗(yàn)身體的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和動作規(guī)范性。掌握正確的動作方法和技巧,不
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