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  • 中長(zhǎng)跑訓(xùn)練方法和技巧

    【中長(zhǎng)跑訓(xùn)練方法和技巧】中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)對(duì)耐力、速度和節(jié)奏控制要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，常見于1500米、3000米、5000米等比賽。要提高中長(zhǎng)跑成績(jī)

    2025年07月31日 14:55:08
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