小說信息

書名： 有情緒，沒什么大不了

作者： 林然

出版時(shí)間： 2023年10月

出版社： 星辰出版社

書籍簡介

《有情緒，沒什么大不了》是一部溫暖治愈的成長小說，講述了主人公蘇言在面對生活中的種種壓力與挑戰(zhàn)時(shí)，如何通過接納自己的情緒，學(xué)會與自己和解的故事。本書以細(xì)膩的筆觸描繪了現(xiàn)代都市中人們普遍面臨的焦慮、迷茫以及自我懷疑，同時(shí)傳遞了一種積極樂觀的生活態(tài)度——無論遇到怎樣的困境，只要勇敢地直面內(nèi)心，就能找到屬于自己的方向。

書中不僅探討了情緒管理的重要性，還融入了友情、親情與愛情等多重情感線索，讓讀者在閱讀的過程中既能感受到深刻的心理共鳴，也能收獲成長的智慧。

自編目錄章節(jié)

第一部分：情緒初現(xiàn)

1. 第一章：突如其來的風(fēng)暴

- 描述主人公蘇言因工作失誤被領(lǐng)導(dǎo)批評后的失落心情。

2. 第二章：深夜的獨(dú)白

- 蘇言在寂靜的夜晚寫下對未來的迷茫與不安。

3. 第三章：朋友的關(guān)心

- 最好的朋友林然試圖開導(dǎo)她，卻引發(fā)新的矛盾。

4. 第四章：母親的電話

- 母親溫柔的話語讓蘇言重新審視家庭的意義。

第二部分：情緒發(fā)酵

5. 第五章：一次意外的相遇

- 在咖啡館里偶遇心理咨詢師周宇，開啟一段特別的對話。

6. 第六章：日記的秘密

- 蘇言開始用寫日記的方式記錄自己的情緒變化。

7. 第七章：職場的挑戰(zhàn)

- 面對項(xiàng)目失敗的壓力，蘇言第一次嘗試向同事尋求幫助。

8. 第八章：愛情的波折

- 蘇言與男友之間的誤會加深，關(guān)系陷入僵局。

第三部分：情緒覺醒

9. 第九章：走出舒適區(qū)

- 周宇鼓勵蘇言參加心理療愈小組活動。

10. 第十章：淚灑舞臺

- 在一次公開演講中，蘇言終于坦露內(nèi)心的脆弱。

11. 第十一章：朋友的支持

- 林然送來的禮物成為蘇言情緒低谷中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

12. 第十二章：家人的力量

- 母親寄來的信讓蘇言明白了愛的真正含義。

第四部分：情緒歸途

13. 第十三章：重新定義幸福

- 蘇言學(xué)會了用更開放的心態(tài)看待生活中的不如意。

14. 第十四章：新的起點(diǎn)

- 在一次旅行中，蘇言找到了久違的平靜與希望。

15. 第十五章：擁抱未來

- 蘇言決定辭去穩(wěn)定但壓抑的工作，追求內(nèi)心的夢想。

16. 尾聲：有情緒，沒什么大不了

- 蘇言站在人生的十字路口，微笑著迎接未知的明天。

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本書通過細(xì)膩的情感描寫和真實(shí)的人物刻畫，為讀者呈現(xiàn)了一個關(guān)于成長、勇氣與自我救贖的故事。希望每一位讀完此書的人都能從中獲得力量，勇敢面對生活中的每一個情緒瞬間。