??生地熟地土茯苓煲龍骨??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-16 01:33:23來(lái)源：
今天給大家分享一道非常適合秋冬季節(jié)的養(yǎng)生靚湯——生地熟地土茯苓煲龍骨！??這道湯不僅味道鮮美，還具有滋陰潤(rùn)燥、健脾祛濕的功效，特別適合體虛乏力、口干舌燥的人群飲用哦～??
首先準(zhǔn)備好所需食材：新鮮豬龍骨500克、生地10克、熟地10克、土茯苓30克，以及一些生姜片和清水。??將豬龍骨焯水去腥后撈出備用。接著把所有材料放入燉盅內(nèi)，加入適量清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。?燉好后加少許鹽調(diào)味即可享用啦～
喝上一碗熱騰騰的湯，暖胃又暖心，整個(gè)人都精神煥發(fā)！??記得每周喝幾次，幫助身體調(diào)理到最佳狀態(tài)哦～?? 養(yǎng)生食譜 秋冬必備
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