香煎鱈魚塊怎么做 ????
發(fā)布時(shí)間：2025-03-16 02:46:27來(lái)源：
?? 鱈魚肉質(zhì)鮮嫩，低脂高蛋白，是健康飲食的好選擇！今天教大家做一道簡(jiǎn)單又美味的香煎鱈魚塊。首先準(zhǔn)備好新鮮的鱈魚塊，用清水沖洗干凈后，撒上少許鹽和黑胡椒腌制15分鐘，讓魚肉更入味。接著準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，倒入適量橄欖油，小火加熱至溫?zé)釥顟B(tài)。把腌好的鱈魚塊放入鍋中，每面煎約4-5分鐘，直到表面金黃酥脆，魚肉熟透即可出鍋。? 煎好的鱈魚塊搭配幾片檸檬，不僅去腥還能提鮮，簡(jiǎn)直是絕配！如果喜歡醬汁的話，可以調(diào)一碗混合醬油、蜂蜜和蒜末的小料，淋在魚肉上更加美味。?? 這道菜色香味俱佳，非常適合家庭聚餐或者朋友聚會(huì)時(shí)露一手哦！快試試吧！??
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