??茅根竹蔗蘿卜馬蹄水這樣做??
發(fā)布時間：2025-03-16 10:22:31來源：
最近天氣干燥，嗓子總是覺得不舒服？別急，今天給大家分享一款簡單又好喝的養(yǎng)生飲品——茅根竹蔗蘿卜馬蹄水！這款飲品不僅清甜可口，還能幫助潤喉去燥哦！?
首先準備好食材：新鮮的茅根、竹蔗、白蘿卜和馬蹄。把這些食材清洗干凈后，竹蔗切段，白蘿卜和馬蹄切塊備用。把所有材料放進鍋里，加入適量清水，大火煮開后轉小火慢慢燉煮約40分鐘。?過程中記得攪拌一下，避免粘底。
熬好的湯水顏色清澈透亮，聞起來有淡淡的甘甜味。入口溫潤順滑，非常適合全家一起享用。尤其是小朋友，喝上一碗這樣的糖水，不僅能補充水分，還能促進消化。????
快來試試吧！這碗愛心糖水，不僅暖胃更暖心～??
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