??低脂全麥餅干怎么做？??
發(fā)布時間：2025-03-17 00:37:49來源：
想要一款健康又美味的小零食嗎？試試自己動手做低脂全麥餅干吧！不僅熱量低，還富含膳食纖維，適合當作日常小點心或健身后的能量補充。??
首先準備食材：全麥面粉100克、雞蛋1個、牛奶30毫升、橄欖油10毫升、蜂蜜15克，以及適量的燕麥片和堅果碎（可選）。把這些材料混合均勻后，揉成面團，放入冰箱冷藏松弛15分鐘。接著用搟面杖將面團搟平，用模具切出喜歡的形狀，擺在鋪了烘焙紙的烤盤上。??
最后送入預熱至180℃的烤箱中，烘烤約15分鐘即可出爐。金黃酥脆的低脂全麥餅干就完成啦！?? 無論是搭配一杯熱茶還是作為運動后的獎勵，都超級棒哦！??
快動手試試吧，健康零食就是這么簡單！?
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