薏米紅豆湯的做法 ????
發(fā)布時間：2025-04-08 13:44:38來源：
?薏米紅豆湯是一道簡單又健康的甜品，適合日常養(yǎng)生和解暑。首先準備好食材：薏米一小把、紅豆一小把、紅棗幾顆、冰糖適量。把這些材料清洗干凈后，將薏米和紅豆提前浸泡2小時，這樣煮起來會更加軟爛。接著將泡好的薏米和紅豆放入鍋中，加入足夠的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮。期間可以加入去核的紅棗增加甜味和營養(yǎng)，繼續(xù)燉煮大約40分鐘至1小時，直到紅豆和薏米都變得軟糯。最后根據(jù)個人口味加入適量冰糖調(diào)味，攪拌均勻即可關(guān)火。一碗熱騰騰的薏米紅豆湯就完成啦！?? 這道湯不僅顏值高，還具有祛濕健脾的功效，特別適合潮濕天氣或者身體疲憊時享用。記得趁熱喝哦，溫暖身心！一碗暖心的薏米紅豆湯，讓生活多了一份儀式感～??
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