?? 花生豆?jié){的做法 ??
發(fā)布時間：2025-04-08 16:41:51來源：
早上來一杯熱騰騰的花生豆?jié){，不僅香濃可口，還能為一天注入滿滿能量！今天就教大家如何輕松制作這款營養(yǎng)美味的飲品吧～
首先，準備好食材：新鮮花生 handful（約50克），清水適量，以及一丟丟鹽提味（可選）。將花生提前用溫水浸泡2小時，這樣可以讓它更容易煮爛，口感更細膩哦！浸泡完成后，把花生皮剝掉，只留下飽滿的果仁，這樣做出來的豆?jié){會更加順滑。接著，將花生放入破壁機中，加入大約500毫升清水（具體水量可以根據(jù)個人喜好調(diào)整）。如果喜歡更甜一些，還可以加入幾顆紅棗或少量蜂蜜調(diào)味。最后撒上一點點鹽，可以更好地突出花生的香味。
啟動破壁機的“豆?jié){”功能，等待幾分鐘后，濃郁的花生豆?jié){就完成啦！倒入杯中，表面浮著一層細膩泡沫，看起來特別誘人～記得趁熱享用，搭配一塊全麥面包，開啟元氣滿滿的早晨吧！???
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