小學(xué)生活潑好動(dòng)，早餐是他們一天能量的重要來源！?? 周一：牛奶+雞蛋+全麥面包
發(fā)布時(shí)間：2025-04-08 17:05:16來源：
清晨一杯溫?zé)崤Ｄ?，搭配軟嫩的水煮蛋和香脆的全麥面包，為孩子提供充足蛋白質(zhì)和膳食纖維，開啟活力滿滿的一天！
周二：小米粥+煎餃+水果
小米粥暖胃又養(yǎng)身??，配上鮮嫩多汁的煎餃，再加一份新鮮水果補(bǔ)充維生素，均衡又美味。
周三：酸奶+燕麥+堅(jiān)果
酸奶富含益生菌，與燕麥混合后口感更佳??，撒上一把堅(jiān)果，既香脆又有助于大腦發(fā)育。
周四：豆?jié){+包子+蔬菜沙拉
自制豆?jié){搭配熱騰騰的肉菜包子??，再來份清爽沙拉，簡單卻不失營養(yǎng)。
周五：玉米羹+煎餅+煮雞蛋
玉米羹香甜順滑??，外酥內(nèi)軟的煎餅配煮雞蛋，方便快捷且營養(yǎng)豐富。
周六：五谷雜糧粥+饅頭+鹵蛋
五谷雜糧粥健康養(yǎng)生??，饅頭松軟適口，鹵蛋咸香入味，適合周末享用。
周日：三明治+果汁+小蛋糕
用全麥面包制作三明治??，搭配鮮榨果汁??和小蛋糕??，輕松享受悠閑時(shí)光。
均衡飲食，健康成長??，讓孩子每一天都充滿活力！?
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