??超簡單粗糧飯的家常做法???
發(fā)布時間：2025-04-10 04:07:16來源：
今天給大家分享一道健康又美味的粗糧飯，特別適合追求清淡飲食和養(yǎng)生的小伙伴！????
首先準(zhǔn)備好食材：玉米粒??、紅豆紅豆豆沙餡?、糙米??、燕麥片??等，這些都是常見的粗糧，不僅營養(yǎng)豐富，還能幫助消化哦！??
做法超簡單：先把糙米提前泡水半小時，然后將所有材料混合放入電飯煲，加入適量清水，按下煮飯鍵就OK啦！?? 期間可以切點胡蘿卜丁或者青豆作為點綴，既好看又增加口感！????
美食杰的大海微瀾老師在微博上分享的這個方法，簡直是懶人福音！再也不用為健康餐發(fā)愁了～??快去試試吧，保證讓你吃得開心又安心！????
健康飲食 家常美食 粗糧飯 養(yǎng)生必備 ????
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