?? 咸湯系列3 minus 減脂海帶冬瓜湯的做法 ??
發(fā)布時間：2025-05-07 21:24:46來源：
寒冷的天氣里，來一碗暖心又健康的減脂湯再合適不過了！今天就教大家做一道簡單又美味的減脂海帶冬瓜湯，低卡健康，適合想要保持身材的你！??
首先準(zhǔn)備好食材：海帶結(jié)、冬瓜塊、枸杞幾顆、姜片少許。海帶提前泡發(fā)洗凈，冬瓜去皮切塊備用。接著，在鍋中加入清水燒開，放入姜片和海帶結(jié)，煮約5分鐘讓味道充分釋放。然后加入冬瓜塊，繼續(xù)用中小火燉煮10分鐘左右，直到冬瓜變得透明軟糯。最后撒上幾顆枸杞，不僅顏值在線，還能增加營養(yǎng)哦！?
這道湯清淡鮮美，海帶富含膳食纖維，冬瓜熱量超低且利尿消腫，簡直是減脂期的完美搭檔！快來試試吧，讓你吃得開心又健康！????
健康飲食 減脂餐 家常菜
免責(zé)聲明：本答案或內(nèi)容為用戶上傳，不代表本網(wǎng)觀點。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。 如遇侵權(quán)請及時聯(lián)系本站刪除。
