??土茯苓豬骨湯（五人份）?
發(fā)布時間：2025-05-08 01:02:52來源：
??秋天干燥，養(yǎng)生必備！今天給大家分享一道簡單又滋補的土茯苓豬骨湯 ??。這道湯不僅味道鮮美，還能清熱解毒、健脾祛濕，非常適合全家一起享用。??
首先準備好食材：新鮮豬骨500g、土茯苓100g、赤小豆50g、紅棗6顆、枸杞一小把、生姜幾片。先把豬骨焯水去腥，再用清水沖洗干凈備用。接著將土茯苓和赤小豆提前浸泡半小時，這樣更容易煮出營養(yǎng)。??
把所有材料放入燉鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時。期間記得撇去浮沫哦！最后加入鹽調(diào)味即可。??
一碗熱騰騰的土茯苓豬骨湯端上桌，香氣四溢，喝一口暖胃又暖心。??無論是秋冬季節(jié)還是日常養(yǎng)生，都是一道不可錯過的佳品！??????????
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