??易做營養(yǎng)開胃早餐集?每天一款新花樣，28天不重樣！????
發(fā)布時間：2025-05-08 10:25:23來源：
第一周：西式輕享
周一從簡單的牛奶燕麥開始，加入堅果和藍莓，健康又滿足；周二嘗試煎蛋三明治，搭配番茄和生菜，簡單快手。周三的香蕉吐司更是懶人必備，只需烤箱就能搞定。
第二周：中式經(jīng)典
周四來碗熱騰騰的皮蛋瘦肉粥，暖胃又滋補；周五蒸個雞蛋羹，細膩滑嫩。周六的蔥油餅外酥里軟，配上一杯豆?jié){，滿滿幸福感。周日的榨菜肉絲面則是快捷美味之選。
第三周：創(chuàng)意無限
接下來是創(chuàng)意早餐時間！用土豆泥做小餅，撒上芝士烤一烤，奶香四溢；還有蔬菜雞蛋卷，色彩繽紛又營養(yǎng)均衡。周末不妨試試水果酸奶杯，酸甜清爽。
第四周：精致享受
最后幾日提升儀式感，法式吐司配草莓醬，優(yōu)雅至極；香蕉巧克力松餅，甜蜜滿分。結(jié)束時別忘了犒勞自己一杯抹茶拿鐵，開啟新一周的動力源泉！??
堅持28天，不僅胃口大開，還能收獲滿滿能量！????
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