??消食行氣,健脾開胃——二芽術(shù)金湯??
日常生活中,脾胃虛弱常常讓人感到食欲不振、腹脹不適。這時(shí),不妨試試一款傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生湯品——二芽術(shù)金湯!這款湯以山楂、麥芽、白術(shù)和郁金為主要食材,不僅味道清新,還具有消食化積、行氣止痛、健脾開胃的功效。?
第一部分是消食解膩。山楂富含酶類物質(zhì),能有效分解脂肪,幫助消化油膩食物;搭配麥芽,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解腹脹問題。??
第二部分是調(diào)理脾胃。白術(shù)健脾益氣,為身體提供充足能量;而郁金則能疏肝理氣,改善情緒引起的脾胃失調(diào)。??
制作方法也十分簡(jiǎn)單:將上述材料洗凈后加水燉煮約1小時(shí)即可。無論是忙碌的工作日還是悠閑的周末,這碗暖暖的湯都能為你帶來滿滿的能量與健康!??
中醫(yī)養(yǎng)生 健康飲食 健脾開胃
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