??月子餐特輯——麻油豬肝：助力寶媽排惡露?
發(fā)布時(shí)間：2025-05-08 22:41:40來(lái)源：
坐月子期間，科學(xué)飲食對(duì)恢復(fù)身體至關(guān)重要！今天給大家分享一道經(jīng)典月子餐——麻油豬肝，不僅味道香濃，還能幫助寶媽們有效排出惡露哦～??
準(zhǔn)備工作很簡(jiǎn)單：新鮮豬肝切片后用清水浸泡去血水，生姜切絲備用。接著，在鍋中倒入黑芝麻油（或麻油），小火慢熱后加入姜絲爆香，再放入豬肝翻炒至變色。最后，加入適量米酒和清水燉煮幾分鐘即可出鍋～??
這道菜富含鐵質(zhì)和維生素，能補(bǔ)充氣血、促進(jìn)子宮恢復(fù)。但要注意控制用量，避免油膩過(guò)重哦！寶媽們可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整配料，比如加點(diǎn)枸杞或紅棗，營(yíng)養(yǎng)更全面～??
記得，月子期間飲食要清淡均衡，讓身體慢慢恢復(fù)到最佳狀態(tài)吧！????
免責(zé)聲明：本答案或內(nèi)容為用戶(hù)上傳，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。 如遇侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系本站刪除。
