??蒸秋葵簡單又好吃的做法??
發(fā)布時間：2025-05-08 23:19:38來源：
秋天是豐收的季節(jié)，也是享受健康食材的好時機！今天給大家分享一道簡單又美味的蒸秋葵料理～?秋葵富含膳食纖維和維生素，不僅營養(yǎng)豐富，還能幫助腸道健康哦！??
首先，挑選新鮮的秋葵，清洗干凈后去掉根部蒂頭。然后在鍋中加水燒開，放入少許鹽，將秋葵輕輕焯水約1分鐘，這樣能保持翠綠的顏色和脆嫩的口感。接著擺盤，撒上一點點蒜末或者辣椒圈提味。??最后，將盤子放入蒸鍋，大火蒸5分鐘左右即可出鍋。
淋上一勺熱油激發(fā)香味，再搭配醬油或芝麻醬調味，清甜爽口的蒸秋葵就完成啦！??這道菜色香味俱全，做法也超級簡單，非常適合忙碌的工作日或是想要輕松下廚的朋友嘗試。??快動手試試吧，健康美味從這里開始！??
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