???輕食主義：清新意面蔬菜沙拉的做法????
發(fā)布時(shí)間：2025-05-10 04:39:36來源：
在這個(gè)追求健康與美味并存的時(shí)代，輕食主義成為了越來越多人的選擇！今天就來分享一款簡單又營養(yǎng)的【清新意面蔬菜沙拉】，讓你吃得更健康，心情更愉悅～??
首先準(zhǔn)備材料：全麥意面、小番茄、黃瓜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、橄欖油和檸檬汁。先把意面煮熟后過冷水備用；接著將所有蔬菜切丁或切片，放入碗中混合。最后加入適量橄欖油和新鮮擠出的檸檬汁，輕輕拌勻即可。?
這道沙拉不僅色彩豐富，還富含膳食纖維和多種維生素，低脂低卡，特別適合健身人士或是想要保持身材的朋友哦！????快動(dòng)手試試吧，給自己一份清爽健康的午餐時(shí)光～????
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