??桂圓蓮子粥的家常做法 ???
發(fā)布時(shí)間：2025-03-19 11:19:19來(lái)源：
秋冬季節(jié)，一碗暖暖的桂圓蓮子粥絕對(duì)是暖心又滋補(bǔ)的選擇！不僅味道香甜，還能養(yǎng)心安神哦～今天就來(lái)分享這道簡(jiǎn)單又美味的家常版桂圓蓮子粥吧！??
首先準(zhǔn)備好食材：新鮮的桂圓肉 ??、蓮子 ??、糯米或者大米 ??，還有適量冰糖 ??。將蓮子提前泡發(fā)，去掉芯（這樣更清甜不苦哦）。接著把糯米或大米淘洗干凈，放入鍋中加水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至米粒軟糯。期間加入泡好的蓮子，繼續(xù)熬煮15分鐘左右。等粥變得濃稠時(shí)，放入桂圓肉和冰糖，再煮5分鐘即可出鍋啦！??
一碗熱騰騰的桂圓蓮子粥端上桌，香氣四溢，喝一口滿嘴留香。它不僅能幫助睡眠，還能補(bǔ)充能量，特別適合忙碌一天后的你！????快試試吧，讓家人也感受這份溫暖與甜蜜！?
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