??營養(yǎng)降脂之甜菜根手搟面的做法??
發(fā)布時間：2025-03-21 05:58:26來源：
甜菜根不僅顏值在線，還富含膳食纖維和多種維生素，是健康飲食的好選擇！今天就來教大家做一道美味又健康的甜菜根手搟面，讓你吃得開心又安心～??
首先，準備好新鮮的甜菜根，榨汁備用。將甜菜根汁與面粉混合，揉成光滑的面團，靜置松弛一會兒。這一步可以讓面條更有彈性哦！接著，把面團搟成薄片，切成自己喜歡的寬度，撒上少許干粉防止粘連。??
煮一鍋熱水，加入面條煮至熟透，撈出過涼水保持勁道口感。搭配你喜歡的蔬菜和瘦肉，簡單翻炒后淋在面上即可。一碗色彩繽紛、營養(yǎng)豐富的甜菜根手搟面就完成啦！???
這道菜低脂又健康，特別適合想要保持身材或改善血脂的朋友?？靵碓囋嚢桑屆朗碁槟愕慕】导臃?！??
免責聲明：本答案或內(nèi)容為用戶上傳，不代表本網(wǎng)觀點。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。 如遇侵權(quán)請及時聯(lián)系本站刪除。
