??3種食材煮好完全沒有中藥味，滋陰養(yǎng)顏還補(bǔ)??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-24 04:12:19來(lái)源：
在這個(gè)注重養(yǎng)生的時(shí)代，大家對(duì)健康的追求從未停止。今天給大家分享一款簡(jiǎn)單又美味的養(yǎng)生飲品——由3種天然食材制作而成！??
首先，我們需要準(zhǔn)備紅棗、枸杞和銀耳這三種食材。紅棗富含維生素C，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝；枸杞則是公認(rèn)的護(hù)眼佳品，同時(shí)具有滋陰潤(rùn)燥的功效；而銀耳更是美容養(yǎng)顏的好幫手，能夠滋潤(rùn)肌膚，延緩衰老。三者搭配在一起，不僅味道清甜，而且完全沒有中藥的苦澀感，特別適合日常飲用！??
做法也超級(jí)簡(jiǎn)單：先將銀耳泡發(fā)撕成小朵，然后與紅棗一起放入鍋中加水燉煮約40分鐘，最后加入枸杞繼續(xù)煮5-10分鐘即可。一碗熱騰騰的銀耳羹端上桌，既有顏值又有內(nèi)涵，簡(jiǎn)直是秋冬季節(jié)的最佳選擇！??
快動(dòng)手試試吧，讓你在享受美食的同時(shí)也能收獲健康與美麗！?
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