??混合果蔬蝦仁沙拉???
發(fā)布時間：2025-03-24 20:08:20來源：
今天給大家?guī)硪坏狼逍旅牢兜摹净旌瞎呶r仁沙拉】??，不僅顏值高還超健康！??首先準(zhǔn)備好新鮮的食材：大蝦??、小番茄??、黃瓜??、胡蘿卜??和生菜??。將大蝦煮熟后剝殼備用，蔬菜切塊或撕成小片。
接著調(diào)制醬汁??：用橄欖油、檸檬汁??、蜂蜜、鹽和黑胡椒混合攪拌均勻，酸甜適中的醬汁讓整道沙拉更加開胃。把所有準(zhǔn)備好的食材放入大碗中，倒入醬汁輕輕拌勻，讓每一片蔬菜和蝦仁都裹上醬汁。
這道沙拉色彩繽紛，口感豐富，既有蝦仁的Q彈又有蔬菜的爽脆。??擺盤時可以發(fā)揮創(chuàng)意，比如用黃瓜片鋪底，再將混合沙拉堆疊其上，最后撒上一些堅果碎片??點綴，既美觀又營養(yǎng)均衡。
無論是作為夏日午餐還是健身后的加餐，都非常適合哦！????快動手試試吧～
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