??綠豆百合粥的做法??
發(fā)布時(shí)間：2025-04-08 01:58:05來(lái)源：
一碗香甜軟糯的綠豆百合粥，不僅顏值在線，還營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)滿(mǎn)！今天就來(lái)教大家如何輕松做出這道養(yǎng)生佳品～??
首先準(zhǔn)備好食材：新鮮綠豆50克、干百合20克、大米適量和清水。?第一步是將綠豆提前浸泡2小時(shí)，這樣更容易煮爛哦～同時(shí)把百合用清水泡發(fā)清洗干凈。接著洗凈大米，一起放入鍋中，加入足量清水開(kāi)始熬煮。??中途記得攪拌幾次，防止粘鍋，等到綠豆開(kāi)花、米粒軟糯時(shí)加入百合，再煮10分鐘即可關(guān)火。最后根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)冰糖調(diào)味，喜歡清淡的朋友也可以不放糖哦～??
這碗綠豆百合粥清熱解暑又潤(rùn)肺安神，特別適合夏天飲用?？靵?lái)試試吧，給自己和家人一份健康關(guān)懷～??
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