?橄欖湯怎么做？一碗清甜的養(yǎng)生湯了解一下！??
發(fā)布時(shí)間：2025-04-03 17:21:06來(lái)源：
秋天干燥，喝點(diǎn)橄欖湯再適合不過(guò)啦！??首先準(zhǔn)備新鮮橄欖5-6顆，清洗干凈后切開(kāi)去核。接著，將瘦肉或雞肉切塊焯水備用。起鍋燒水，放入橄欖和肉類，加入幾片生姜去腥。小火慢燉約40分鐘，最后加少許鹽調(diào)味即可。??這道湯不僅味道清新，還能潤(rùn)喉止咳，特別適合秋冬季節(jié)飲用。??橄欖富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力；而肉類則補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，營(yíng)養(yǎng)均衡又美味。一碗熱騰騰的橄欖湯端上桌，暖胃又暖心，簡(jiǎn)直是秋冬必備良品！??快動(dòng)手試試吧，給自己和家人一份健康呵護(hù)！??
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